MagtesløshedRobusthedStressStressbelastningstressreaktion

Hvad min far ikke vidste om robusthed

(Kronik fra Jyllandsposten) Det er ikke nogen naturlov, at alderdom ødelægges af stressrelateret belastning. Men det kræver, at vi som mennesker forstår og formår at udvikle vores medfødte robusthed – og ikke gør robusthed til et modefænomen. Min far døde en måned efter sin 70 års fødselsdag, efter et engageret men også stressende liv som neurokirurg. Vi skal naturligvis alle dø, men jeg tror, de fleste vil være enig med mig i, at det ikke er ligegyldigt, hvordan vi dør. Min fars sidste 10 leveår var dominerede af sygdom; type 2-diabetes, et slidt hjerte og kalkede blodårer – og i…
birgitte
marts 20, 2019
StressStressbelastningstressreaktion

Når stress kidnapper din personlighed

”Jeg bliver sur og kort for hovedet, når jeg kommer hjem til min familie efter en stresset arbejdsdag. Hvorfor?” Det spørgsmål blev jeg for nylig stillet under et foredrag om stressrobusthed. Spørgeren var en mand i starten af fyrrene. Han var leder på et relativt højt niveau og havde ofte så travlt, at han blev stresset. Nu var det gået op for ham, at han var dygtig til at håndtere (undertrykke) sin stress, når han var på arbejde, men når han kom hjem, hoppede kæden ofte af. Så blev han tvær, indelukket og irriteret. Og han var ked af, at det…
birgitte
januar 28, 2019