Bog om robusthed - Bevar dig selv

– Robust i en uforudsigelig fremtid

Denne bog handler både om nedstyrtende fly eller gidseltagninger og om, hvordan du bevarer dig selv – dit helbred, din livsglæde, din empati og din handlekraft – i en accelererende og uforudsigelig moderne verden. Her kan vi inspireres og lære af mennesker, der har klaret meget vanskelige situationer, for robust adfærd er grundlæggende den samme, uanset hvilken form for pres og stress, der er tale om.

Med veldokumenteret viden, levende eksempler og konkrete værktøjer viser Birgitte Dam Jensen, hvordan du kan blive bedre til at møde presset og udfordringerne i dit liv med positive forventninger og afslappet styrke – kort sagt: med større robusthed.

Bogen er baseret på 15 års erfaring i at undervise og træne soldater, skuespillere, medarbejdere, ledere og politikere i at fastholde det bedste og sundeste i sig selv, når de er under pres.

Forfatter: Birgitte Dam Jensen.
Forlag: Gyldendal Business, 2017.
Udgivet som: Bog, E-bog og lydbog (indlæst af forfatteren selv).

Gratis Kapitel

Ebitiis doluptatur aditissimus quosandit estia cus. Obitist inissim aximenimus dis quis et et aut fugia ipsum con perupta eatio comnimus dolum quam, quas dolore parci ut mi, nisinci corernam landi tem facepro eum il ipsantem quatectaspis inte prem. Vil du gerne vide mere om fænomenet robusthed? Her er et kapitel fra bogen som går yderligere i dybden.

Ved køb af 10 bøger

Ebitiis doluptatur aditissimus quosandit estia cus. Obitist inissim aximenimus dis quis et et aut fugia ipsum con perupta eatio comnimus dolum quam, quas dolore parci ut mi, nisinci corernam landi tem facepro eum il ipsantem quatectaspis inte prem. Kontakt Birgitte via mail eller på telefon 26 35 45 47 for pris og få dem sendt lige til døren.

”Sullenberger landede flyet med overlegen præcision. I samme sekund, fuglene blev suget ind i flyets motorer, forstod han, at han nu var i sit livs krise – men han vidste med sig selv, at han magtede opgaven, hvis blot han kunne afholde stressen fra at overtage sin hjerne.”

– Citat fra bogen